Kalau lagi musim orang sakit, siap siap, satu sakit maka semua anggota keluarga bakal kena imbasnya. Satu-satunya mahluk yang tidak boleh tumbang dan dilarang keras untuk ikutan sakit dinamakan IBU.
Aku jadi Ibu sudah hampir 4 tahun, kalau salah satu diantara Wikan atau Ajiknya yang sakit, sisanya tinggal tunggu waktu aja. Sementara aku sebagai Ibu pantang untuk sakit, tahu kan ya apa yang akan terjadi kalau seorang Ibu sakit, rumah ga jelas lagi bentukannya, suami nggak pernah bisa sarapan, anak nggak keurus dan seterusnya dan seterusnya.
Awal awal, aku merasa Ibu tidak boleh sakit adalah pelanggaran hak asasi manusia, setelah mengalami akibatnya satu kali aku mulai sadar, jadi Ibu harus strong lahir batin, fisik dan mental. Untuk itu aku selalu menjaga daya tahan tubuh, langkah langkah yang aku lakukan sederhana saja. Mau tahu? Keep scrolling down
1. Rutin minum jamu
Setiap pagi aku pergi ke pasar, karena si Ajik kalau pagi-pagi kudu ngopi ditemenin sama jajanan Bali yang selalu dijual di pasar jadi sekalian deh aku beli jamu kunyit asam. Jamu kunyit asam biasanya untuk meredakan nyeri haid, tapi karena aku suka rasanya, jadi aku rutin minum jamu kunyit asam setiap pagi, ternyata manfaatnya ada banyak, diantaranya bisa membantu menurunkan berat badan, menurunkan resiko obesitas,meredakan peradangan pada tubuh, apalagi ketika aku sakit tenggorokan, atau habis makan pedes pedes, rasanya langsung enakan habis minum jamu kunyit asam.
2. Susu Bear Brand
Ini bukan sponsored post loh ya, aku awalnya memang pernah ada kerjasama dengan bear brand, nah waktu itu aku lagi sakit perut yang rasanya tuh nusuk nusuk karena telat makan. Setelah minum susu perut lebih enakan, dari sana aku mulai merasakan manfaat susu bear brand, sampai sekarang aku rutin minum susu bear brand, terutama kalau aku udah ngerasa ga enak badan, entah karena salah makan, masuk angin atau habis begadang. Favorite aku bear brand rasa teh putih rasanya enak dan nyaman di perut.
3. Tolak Angin
4.Vitamin
5. Masker
Selama di rumah bagi yang sudah yang sakit ataupun yang masih sehat wajib pakai masker, supaya virus nggak mudah menyebar dan yang lagi sehat juga nggak gampang terinfeksi. Berdasarkan pengalamanku, kalau aku sudah melakukan point 1-4 + point 5, masa masa suram merawat anak dan suami sakit bisa dilewati dengan mudah dan kitapun yang merawat jadi nggak gampang tumbang.
Kalau aku memang terlanjur jatuh sakit ya mau gimana lagi, harus istirahat sementara, dan aku nggak ragu pergi ke dokter, di dokter aku langsung minta diinjeksi karena aku paling males minum obat. Buat aku, kalau sakit, tetep nggak boleh males, usahakan beraktifitas seperti biasa,badan harus tetep bergerak, karena sakit terus diturutin merugikan diri sendiri, pekerjaan jadi tertunda anak dan suami nggak keurus.
Gimana cara kamu untuk tetap sehat di musim panca roba seperti sekarang? Yuk share di kolom komentar.
See you on my next post :*
22 comments
Manjur bun.. Ikut ah resepnya..ibu hts strong
ReplyDeleteeh serius mba bisa buat nurunin berat badan? ahahha aku lagi nyari nih kebetulan ;p tapi bener sih, jadi ibu harus setrong!
ReplyDeleteAku juga sama mbam kalau perut udah berasa ga enak pasti beli bear brand.. twrus klo badan ga enak cari tolak angin hehe
ReplyDeletekalau aku biasanya merebus jahe, sereh dan lemon ayu, itu bagus buat stamina kalau musim hujan :) cobain deh
ReplyDeletenah ini dia nih, aku kalau gak enak badan pasti coba minum bear brand dulu kalau ga mempan baru minum tolak angin..
ReplyDeletesusah banget menjaga kesehatan padahal aku bekerja ditempat yang banyak penyakitnya huhu
thanks for sharing tips nya �� samaan ak jg klo g enak badan dikit lgsunh minum tolak angin sblm tdur .paginya uda enakan hehe
ReplyDeleteKadang kalau udh ngerasa nggak enak badan emang langsung cepet cepet beli susu bear brand, besoknya langsung enakan deh
ReplyDeleteAku selalu minum jamu dari dulu sampai sekarang gak pernah bolong2 . dan selalu bawa permen tolak angin juga dan yang paling penting bawa roll on minyak angin hahaha
ReplyDeleteKalo aku minum rebusan jahe dan serai setiap pagi dan malam mba. Trus ak juga kalo capek banget pasti baluran kutus-kutus. Sekarang jarang minum obat alhamdulillah, kalo sakit perut juga difuse atau oles essential oil dan bear brand emang favo banget si mba. Ak jg suka minum bear brand yg putih nya tapi hehe
ReplyDeleteSemua tipsnya bagus beb tapi diriku gasuka jamu dan bear brand lebih tepatnya susu putih hehhee lebih baik point 3-5 btw makasii bebs
ReplyDeleteAku jd pengen minum jamu deh kak.. di Bandung udah agak susah nemuin mbok2 jamu, padahal aku suka :(
ReplyDeleteAku juga selalu bawa tolak angin ke mana-manaaa mba hehehe.. abis memang perlu banget. Batuk pilek yang nyebelin biasanya
ReplyDeleteNice tips nih kak, kebetulan banget aku ngerasa lagi turun daya tahannya beberapa hari ini karna mungkin aktivitas aku yang agak banyak, langsung mau aku cobain juga
ReplyDeleteAku suka banget minum bear brand beb. Paling ga 3 hari sekali aku minum dan kalo lg kurang fit bisa tiap hari minumnya. Sehat banget itu susu
ReplyDeleteJamu, tolak angin dan vitamin jadi andalan saya juga nih mba menjaga kesehatan tubuh biar bisa berkegiatan maksimal
ReplyDeleteAku pilih vitamin dan susu beruang karena enak dan sehat. Anti jamu karena ga suka semoga teteap fit.
ReplyDeleteiya nih, aku juga masih jadi anak jaman old suka jamu buat kesehatan tubuh. karena yang herbal emang ampuh sih menurutku
ReplyDeleteKalau udah ada tanda2 gak enak badan aku biasanya langsung minum tolak angin hehe. Bear brand aku juga suka, sayang gak ada rasa coklat heheh
ReplyDeleteBener banget, mbak. Aku yang akan menikah ini juga mulai kepikiran, kayak gimana besok kalo jadi ibu. Ngurus suami, anak, keluarga, dll, terus kalo ngepasin lagi sakit gitu rasanya jadi kayak beban banget ya mbak. Seorang ibu itu perannya gede banget ternyata di sebuah keluarga. Aku juga becermin dari ibuku sendiri sih, mbak. Kalau lagi sakit pun, masih sempet ngurusin ini-itu. Strong banget. :')
ReplyDeleteAnyway, makasih tips-tipsnya, mbak. Berguna banget nih. Bener kata mbak juga, kalo sakit usahakan jangan males2an karena badan malah makin nggak karuan rasanya.
Tolak angin itu salah satu barang yang selalu ada di dalam tas aku, buat jaga-jaga kalau lagi nggak enak badan. Susu bear brand biasanya diminum kalau udah akut banget kecapean/lemes-nya. Hehehe.
ReplyDeletebosan tidak ada yang mau di kerjakan, mau di rumah saja suntuk,
ReplyDeletemau keluar tidak tahu mesti kemana, dari pada bingung
mari bergabung dengan kami di ionqq^^com, permainan yang menarik dan menguras emosi
ayo ditunggu apa lagi.. segera bergabung ya dengan kami...
pengen coba yang nomor 1.. butuh rekomendasi langganan jamu yang enak dan sehat dimana ya kak? :D
ReplyDeletekomen dan saran kalian akan sangat berarti buatku untuk selalu semangat menulis dan berbagi :)