TIPS MENJAGA DAYA TAHAN TUBUH

Kalau lagi musim orang sakit, siap siap, satu sakit maka semua anggota keluarga bakal kena imbasnya. Satu-satunya mahluk yang tidak boleh tumbang dan dilarang keras untuk ikutan sakit dinamakan IBU.


Aku jadi Ibu sudah hampir 4 tahun, kalau salah satu diantara Wikan atau Ajiknya yang sakit, sisanya tinggal tunggu waktu aja. Sementara aku sebagai Ibu pantang untuk sakit, tahu kan ya apa yang akan terjadi kalau seorang Ibu sakit, rumah ga jelas lagi bentukannya, suami nggak pernah bisa sarapan, anak nggak keurus dan seterusnya dan seterusnya.

Awal awal, aku merasa Ibu tidak boleh sakit adalah pelanggaran hak asasi manusia, setelah mengalami akibatnya satu kali aku mulai sadar, jadi Ibu harus strong lahir batin, fisik dan mental. Untuk itu aku selalu menjaga daya tahan tubuh, langkah langkah yang aku lakukan sederhana saja. Mau tahu? Keep scrolling down


Setiap pagi aku pergi ke pasar, karena si Ajik kalau pagi-pagi kudu ngopi ditemenin sama jajanan Bali yang selalu dijual di pasar jadi sekalian deh aku beli jamu kunyit asam. Jamu kunyit asam biasanya untuk meredakan nyeri haid, tapi karena aku suka rasanya, jadi aku rutin minum jamu kunyit asam setiap pagi, ternyata manfaatnya ada banyak, diantaranya bisa membantu menurunkan berat badan, menurunkan resiko obesitas,meredakan peradangan pada tubuh, apalagi ketika aku sakit tenggorokan, atau habis makan pedes pedes, rasanya langsung enakan habis minum jamu kunyit asam.


Ini bukan sponsored post loh ya, aku awalnya memang pernah ada kerjasama dengan bear brand, nah waktu itu aku lagi sakit perut yang rasanya tuh nusuk nusuk karena telat makan. Setelah minum susu perut lebih enakan, dari sana aku mulai merasakan manfaat susu bear brand, sampai sekarang aku rutin minum susu bear brand, terutama kalau aku udah ngerasa ga enak badan, entah karena salah makan, masuk angin atau habis begadang. Favorite aku bear brand rasa teh putih rasanya enak dan nyaman di perut.

Aku awalnya nggak percaya loh tolak angin bisa ngebuat badan yang masuk angin jadi lebih enakan. Gara-gara tetanggaku yang kasitahu, kalau badan udah berasa nggak enak,tidur aja yang cukup sama minum tolak angin. Eh ternyata beneran terbukti, apalagi aku ya kalau pulang kampung kan naik fast boat terus, jadi aku selalu minum tolak angin sebelum berangkat perjalanan jauh, supaya liburannya jadi menyenangkan karena badan berasa seger terus. Aku juga suka Antangin loh, cuman kalau dari segi rasa Tolak Angin mintnya berasa lebih strong.

Jika aku harus begadang 2-3 hari berturut turut atau aku sudah terlanjur flu biasanya aku hadang dulu dengan vitamin, yang biasa aku minum namanya Imunos, dengan minum vitamin,meskipun aku flu badan nggak berasa lemes, masih bisa beraktifitas seperti biasa. Sehari cukup minum 1x1, Untuk vitamin, selama ini aku nggak coba minum merk lain karena Imunos aku udah cocok. Imunos nggak bikin ngantuk, nggak bikin jantung deg deg gan.



Selama di rumah bagi yang sudah yang sakit ataupun yang masih sehat wajib pakai masker, supaya virus nggak mudah menyebar dan yang lagi sehat juga nggak gampang terinfeksi. Berdasarkan pengalamanku, kalau aku sudah melakukan point 1-4 + point 5, masa masa suram merawat anak dan suami sakit bisa dilewati dengan mudah dan kitapun yang merawat jadi nggak gampang tumbang.

Kalau aku memang terlanjur jatuh sakit ya mau gimana lagi, harus istirahat sementara, dan aku nggak ragu pergi ke dokter, di dokter aku langsung minta diinjeksi karena aku paling males minum obat. Buat aku, kalau sakit, tetep nggak boleh males, usahakan beraktifitas seperti biasa,badan harus tetep bergerak, karena sakit terus diturutin merugikan diri sendiri, pekerjaan jadi tertunda anak dan suami nggak keurus.

Gimana cara kamu untuk tetap sehat di musim panca roba seperti sekarang? Yuk share di kolom komentar.

See you on my next post :*